Kem có thể làm suy giảm trí nhớ

Kem sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu ăn ở mức vừa phải, ngược lại, nếu ăn quá nhiều, nó sẽ phản tác dụng và gây hại đến sức khỏe.

1. Tăng nguy cơ béo phì: Kem cung cấp lượng calo lớn cho cơ thể bạn, và gần như vượt quá lượng calo cần thiết cho 1 ngày hoạt động, do vậy, bạn sẽ dễ dàng tăng cân nếu ăn nhiều kem.

Ảnh: Internet

2. Béo bụng: Kem là món ăn nhiều carbohydrates, nên nếu không làm gì đó để giải phóng năng lượng ngay lập tức, lượng carbohydrates dư thừa sẽ dần tích tụ và nhanh chóng làm bạn béo bụng.

3. Tăng nguy cơ tim mạch: Trong kem có chứa chất béo bão hoà, vì thế ăn kem sẽ khiến tăng lượng cholesterol trong cơ thể bạn, hay nói cách khác là tăng mỡ máu. Vì thế, ăn kem có thể làm tăng nguy cơ với các bệnh tim mạch, đặc biệt nếu bạn là người có tiền sử huyết áp cao, hoặc thừa cân.

4. Suy giảm trí nhớ: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, kem không chỉ khiến vòng eo tăng số, mà còn khiến bạn giảm khả năng ghi nhớ.

5. Đầy bụng: Do chứa những chất khó tiêu nên ăn kem sẽ khiến bạn có cảm giác đầy bụng.